Beter leren schrijven 2 (start: 14 juli) *CLOSED*
De link waar jullie telkens welkom zijn, is: https://zoom.us/j/97629557580
(op 14 juli, 28 juli en... View more
Huiswerk Brigit – les 2 – tekst
-
Huiswerk Brigit – les 2 – tekst
Yogales
Ik ben gewoon te lief voor een krijger, denk ik, terwijl ik ga zitten op mijn yoga mat. Ik kan het niet laten om even te grinniken als ik ook de andere leerlingen zie stuntelen om hun balans te houden. Onze matten liggen in een halve cirkel om de kleine verhoging van de docent heen. Vanaf daar kijkt hij rustig en in stilte rond. Het leek zo makkelijk toen hij de derde krijgers yogahouding voordeed. Bij poging vier voelt het voor mij meer als een ongetemd paard dat de verwoede pogingen van de berijder steevast op de grond laat eindigen.
De gedachte heeft even nodig, als een zaadje dat zijn weg in het donker moet vinden, de aarde uit. Hoezo geen krijger? Een jaar geleden kon ik bij mijn re-integratie nog niet eens drie uur in een hokje zitten. Nu werk ik 32 uur. En dat terwijl twee revalidatie artsen zeiden dat ik dat nooit meer zou kunnen.
‘Dit lijkt nergens op,’ zegt de docent en schud met zijn hoofd. ‘Denk eraan, eerst stap voor de stap de houding in je hoofd voor je zien, daarna pas fysiek. Doe het nog een keer.’
Ik ga weer achterop de mat staan, volg de aanwijzing op en stap opnieuw met één voet naar voren. Langzaam verplaats ik mijn gewicht ernaartoe. Mijn armen zijn uitgestrekt langs mijn hoofd. Vanuit mijn heupen buig ik mijn bovenlichaam naar voren terwijl mijn achterste been de lucht in gaat. Als het voelt alsof ik geheel horizontaal in de lucht balanceer, blijf ik stil staan. Met een strak gezicht staar ik naar het zwart van de mat onder mij en… Ik blijf staan.
Langzaam trekken mijn mondhoeken omhoog. Ik wil het goed afmaken, voorzichtig kom ik uit de houding. Als ik met beide voeten weer op de grond sta, maak ik in gedachten een dansje. Ik kijk even naar de docent, zou hij het gezien hebben? Hij kijkt nog altijd strak rond en geeft aan dat het tijd is voor de meditatie.
Iedereen rolt zijn mat op, brengt deze naar een kast in de hoek van de grote witte ruimte en neemt een meditatiekussen en een dekentje mee terug. Met een glimlach installeer ik mezelf in kleermakerszit in de kring die we vormen. Al snel zak ik weg in een kalme bewustzijnstoestand alsof ik op een zomerdag op het strand wegdommel. Ik hoor ver weg nog wel wat straat geluiden terwijl ik wel volledig bewust blijf van mijn lichaam.
Na wat voelt als een minuut of twintig, schiet er ineens een pijnscheut van mijn keel naar mijn rechteroog. Ik begin hard te hoesten. Alsof er iets vanuit een diepe trog omhoog gehoest wil worden. Tranen komen op in mijn oog en automatisch trek ik mijn kin naar mijn borst. Daarmee stopt het net zo abrupt als het begon. Ik doe mijn ogen open en zie hoe iedereen in alle stilte verder mediteert. Met mijn hand wrijf ik over mijn keel. Wat zit daar diep verborgen?
Log in to reply.